czy mozna

No więc, rozmawiałem dzisiaj z trenerem piłki nożnej, i powiedział mi kilka ważnych rzeczy, których szukałem potwierdzenia. Pomimo tylu godzin ćwiczeń itp, moje rezultaty się nie zmieniały, chodzi o piłkę nożną, tzn o bieganie i siłę nóg. Ponieważ za mało czasu daje sobie na regenerację, i później szukam efektów, Katuje się przez miesiące a nie [...]

Flex tam nie pisze zbytnio co mozna jesc i zastapic.Zastanawiałem się także nad ilością białka 160g w tym wieku i przy takie jwadze około 60kg nie jest to za dużo?Ja np gdy nie stosuje diety jem jakies kanapki (nie wartosciowe bo po plastrze szynki czy cos to nie mam takich problemow).

Nie dobrze bo to dział administracja. Linki to nie problem, pytanie tylko czy masz do czego je zaczepić. Na googlach można podejrzeć, pełno takich atlasów jest.

2 razy dziennie po 30 mcg przez 30 dni i gra gitara... chyba ze bedzie to nie human grade tylko reaserch czy media grade to wtedy mozna troche wiecej wbijac... nastepne 30 dni insa+gh i znowu igf... i tak do za***ania

jak myslicie taki styl z lapami na dole jak np haye wynika z dobrego refleksu i od poczatku taka osoba moze tak walczyc czy zaczyna sie od gardy i w miare nabywania doswiadczenia mozna opuszczac rece ?

platforma wibracyjna to sciema. j/w zacznij biegac, ruszac sie zamiast siedziec przed kompem a powinno byc dobrze. zapisz sie na jakies cwiczenia na hali pilka nozna czy inny rodzaj gier zespolowych, gdzie mozna robic aero z przyjemnoscia

[...] i w ulotkach jest błąd, który teraz jest cieżko cofnąć. Dobrze, że jest ten dział i można odpowiedzieć na takie właśnie pytania. Bo masz racje, ktoś kto w tym siedzi przeczyta opis na stronie www, ulotke i odrzuci preparat. Wystarzy też spojrzeć na nazwę preparatu - herbarelax i zadać sobie pytanie: czy on relaksuje?.... Preparat zawiera 4% [...]

no tak jest dużo różnych diet, lecz nie pisze w żadnej która stosować żeby akurat pozbyć się dużych piersi :D. I jeśli można wiedziec jakie ćwiczenia. Ławeczka i wyciskać sztange na klate czy co ?? ____ z góry thx

Moja koleżanka zafundowała sobie takie coś na urodzinki. Płaciła 70zł. Ale wyglądała masakrycznie, zależ tez kto jaki efekt oczywiscie lubi. Są dostępne 3 opcje jasna/średnia/mocna, ona miała średnią, naturalny kolor skóry ma dość przecieętny. A wyglądała jakby baaaardzo przesadziła z solarium, była dosłownie zjarana jak kupa. Pamietam jak ludzie [...]

ok, dzięki i można tak w nieskończoność? znaczy tracę kg, zmniejszam 100kcal i znowu chudnę?? czy powinno się w pewnym momencie przestać redukcje ?

trochę dziwne podejście. Wszystkie te czynniki są potrzebne ale najważniejsza jest technika i siła. Sama szybkość nic nie daje. Nie mogę znaleźć żadnych filmów w sieci ale chodzi o ukierunkowanie siły. W niektórych stylach i w walce takiej w ograniczonym kontakcie stosuje się takie uderzenia, które praktycznie tylko odbijają się od oponenta. Jest [...]

Owszem jest to deformacja układu kostnego - pytam czy przez "zbudowanie masy" można to poprawić(sprawic aby przez zakrycie mięśnieami było niewidoczne).

[...] w grę wchodzą np wt-czw 17.00, lub środa 21.00 plus sobota, lub pt 21.00 plus niedziela. Szefowa powiedziała, że jak zorganizujecie grupę, przełozy aerobiki, pozostaje oczywiście kwestia moich terminów, ale te napisałem powyżej. DLA ZUPEŁNEGO PORZĄDKU: inną kwestią jest grupa noża. Ta grupa ma zajęcia raz w tygodniu (sugerowane uczęszczanie [...]

wezme na to poprawke, polecasz cos pecjalnego czy same spalacze i dieta zalatwia sprawe? Wiem ze dobrze nie jest ale cierpliwy jestem ! dieta bedzie podparta glownie na bialku i bede cial wegle z kazdym tygodniem aby bylo 80-85% dziennego zapotrzebowania na kcal, potrzebuje ok 3000kcal by trzymac wage, odpowiednio 3250-3750 by waga szla, takze [...]

[...] na grill", które można kupić w hipermarkecie (takie już podzielone na porcje i suto obsypane pikantnymi przyprawami) to zwykle nic innego, jak ex-filety z drobiu czy czegoś innego, które nieco się już uleżały i zaczęły zabawnie pachnieć. Przyprawa na grill zabija taką woń. O moczeniu kiełbas w wiadrze z wodą, żeby "wagi [...]

a czy jak nie bede robił unoszenia sztangielek bokiem to tez bede miał szerokie bary ? po jakim czasie bedzie można dodać wiecej ćwiczeń tzn ile ćwiczyć tym planem ?

o właśnie diete mozna zrobić trening to moje ulubione zajęcie bo w tych blokowiskach za duzo ciekawych żeczy do roboty nie ma.Suple myslalem czy by dobre nie było HMB co o tym myslicie albo moze L-Karnityna?

Kumpel ma problemy podczas biegania-kluje go w klatce piersiowej i nie moze zlapac tchu-bral okolo 300 mety jakies 2 lata temu- czy te fakty mozna laczyc to nie wiem pozdro

Nie polecam zwykłej oliwy z oliwek.W końcu jest ona do spożywania a nie do opalania czy nacierania się.Jeśli lubisz już takie kosmetyki to kup oliwkę kosmetyczną.Zaopatrzona jest w składniki odżywcze i doskonale nawilża.Fajne są te z Johnsona w postaci żelu,ale po posmarowaniu i tak robi się tłusto.Zwykła oliwa może uczulać no i nie wspomnę o [...]

[...] pojedynku pięściarskiego, a współcześni delikatnisie oburzają się na walki w klatkach." Heh dokładnie, toż to tradycyjny sport, ożywiony na nowo. MMA powinno być dyscypliną olimpijską, ale z ostatnimi jajami związanymi z usunięciem zapasów na korzyść squasha czy tańców ze wstążkami nie wróże nic dobrego w najbliższym - dłuższym czasie niestety.